فوائد انقطاع النوم وصلاة الفجر

من طرف mero الأربعاء يوليو 08, 2009 4:43 pm

السلام عليكم ورحمتة الله وبركاتة
دا تاكيد ان انقطاع النوم فائدة
وطبعا فى كثير منا يواصلون نمهم حوالى ثمن
ساعات او اكتر
اكد خبراء فى جامعة اطباء القلب فى الاردن ان اداء صلاة الفجر فى موعدها المحدد يوميا خير وسيلة للوقاية والعلاج من امراض القلب وتصلب الشرايين ، بما فى ذلك احتشاء عضلة القلب المسببة للجلطة القلبية وتصلب الشرايين المسببة للسكتة الدماغية .
جاء ذلك التاكيد ضمن نتائج احداث دراسة علمية حول امراض القلب وتصلب الشرايين التى اجرتها جمعية اطباء القلب فى الاردن . واكدت الابحاث العلمية والطبية ان مرض احتشاء القلب وهوا من اخطر الامراض ، ومرض تصلب الشرايين وانسداد الشريين التاجى ، سببها الرئيسى هوا النوم الطويل لعدة ساعات سواء فى النهار او الليل .
واظهرت نتائج الدراسة ان الانسان اذا نام طويلا قلت نبضات قلبة الى درجة قليلة جدا لا تتجاوز 50 نبضة فى الدقيقة . وحينما تقل نبضات القلب يجرى الدم فى الاوعية والشرايين والاوردة ببطء شديد ، الامر الذى يؤدى ترسب الاملاح والدهنيات على جدران الاوردة والشرايين وبخاصة الشرييان التاجى وانسدادة . ونتيجة لذلك يصاب الانسان بتصلب الشرايين او انسدادها ، حيث يؤدى ذلك الى ضعف عضلة القلب وانسداد الشرايين والاوردة الناقلة للدم من القلب والية ، حيث تحدث الجلطة القلبية او انسداد الشرايين الناقلة للدم من الدماغ والية مما يسبب السكتة الدماغية المميتة فى اغلب الاحيان .
وشددت نتائج الدراسة على ضرورة الامتناع عن النوم لفترات طويلة بحيث لا تزيد فترة النوم على اربع ساعات ، حيث يجب النهوض من النوم واداء جهد حركى لمدة 15 دقيقة على الاقل ، وهوا الامر الذى يوفرة اداء صلاة الفجر بصورة يومية فى الساعات الاولى من فجر كل يوم ، والافضل ان تكون الصلاة فى المسجد وفى جماعة .
وجاء فى الدراسة ان المسلم الذى يقطع نومة ويصلى صلاة الفجر فى جماعة يحقق صيانة متقدمة وراقية لقلبة وشرايينة ، ولا سيما ان معدل النوم لدى غالبية الناس يزيد عن ثمانى ساعات يوميا